Cviky na bolavá záda

    Jistě jste už někdy zažili bolesti zad, které Vám nedovolí otočit hlavou či si zavázat boty. Určitě jste někdy pocítili bodavou bolest mezi lopatkami a pro většinu z nás je delší stání ve frontě nesnesitelné. O častých bolestech hlavy ani nemluvě.

    Bolesti zad jsou jen velmi zřídka následkem skutečného onemocnění páteře. Zbytek, tedy převážnou většinu bolestí, jsme si způsobili sami, a sice špatnými návyky v osobním i pracovním životě.

Víte, že....
..bolesti hlavy bývají často následkem přetížených svalů kolem páteře?
..vysoký krevní tlak může být způsoben blokádou krční páteře?
..jednou z příčin ženské sterility je zkrácené kostrční vazivo, které lze správným cvičením napravit?
..neléčené výhřezy plotének můžou vést až k ochrnutí?